"Krop og Meditation"
KROP OG MEDITATION
FORÅR 2012
| Formål: |
At finde vej til at tøjle tankemylder og finde ro i din kerne, at blive bevidst om dig selv og komme til stede i dit liv, at opnå accept af og venlighed overfor dig selv.
|
|
Hvor:
|
Det Alternative Sundhedshus (overfor Kulturhuset)
Stemannsgade 1, st., 8900 Randers C
|
| Hvornår: |
5/1-9/2 kl. 17-19, i alt 6 torsdage
20/2-26/3 kl. 17-19, i alt 6 mandage
12/4-24/5 kl. 17-19, i alt 6 torsdage (undtaget 17/5)
14/5-25/6 kl. 17-19, i alt 6 mandage (undtaget 28/5)
|
| Målgruppe: |
Nybegyndere og deltagere i tidligere forløb. Mennesker med behov for større grad af ro, nærvær samt hjælp til afspænding og stresshåndtering.
|
Antal:
|
Max. 6 deltagere
|
| Underviser: |
Birgitte Stigsen
Psykomotorisk terapeut/afspændingspæd., dap, og familieterapeut.
Mangeårigt kursusforløb hos Gamborg/Mikkelsen.
|
| Indhold: |
Meditation i teori, dog mest i praksis.
Fokus på jordforbindelse, siddestilling, afspænding, kropsbevidsthed, opmærksomhed og bevidst nærvær. |
| Pris: |
Kr. 1.500,-/person/forløb på 6 gange
|
| Tilmelding: |
Birgitte Stigsen
Tlf. 2830 9608 eller mail birgitte.stigsen@mail.dk
|